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Zielsetzung & Reframing - wie geht das?

Auf dem Bild ist eine Hügellandschaft und das mehr abgebildet. Ein Bilderrahmen wird hochgehalten. Für weitere Informationen bitte die Bildunterschrift lesen.
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Zielsetzung


  1. Zieldefinition bzw Festlegung
  2. Zielhierarchie: Die zuvor festgelegten Ziele, werden nun in eine Reihenfolge gebracht.

 

Negativbeispiel für eine Zielsetzung in der Diättherapie und Ernährungsberatung*

Ziel: Reduktion des Gewichts um 20 kg

Positivbeispiel für eine Zielsetzung in der DEB

langfristiges Ziel: Reduktion des Gewichts

  1. Teilziel: kein weiterer Anstieg des Gewichts
  2. Teilziel: Reduktion der täglichen Kalorienzufuhr
  3. Teilziel: Reduktion von ernährungsbedingter Symptomatik
  4. Teilziel: Steigerung der Alltagsbewegung
  5. Teilziel: Zufriedenheit mit der umgestellten Ernährung

 

 

 

Wo liegt, da eigentlich der Unterschied zwischen Diättherapie und Ernährungsberatung?

Reframing


Refraiming bedeutet einen neuen Rahmen zu konstruieren, eine neue Bedeutung zu geben.

 

Ein Bild kann in einem neuem Rahmen ganz anders aussehen und anders wirken.

 

Wird ein Problem positiv reframt, dann bekommt die selbe Situation eine neue Bedeutung. Im Besten Fall eine Positivere.

 

Dadurch werden neue Reaktionen und neues Verhalten ermöglicht (Ressourcenbildung). Refraiming bezeichnet den Prozess des Umdeutens, des Einnehmens einer neuen Perspektive, eine neuen Art der Wahrnehmung, einen neuen Interpretation.

 

Im Neuro-Linguistischen Programmieren sowie in der provoaktiven Therapie werden der Umdeutungsmethodik (Reframing) ein hoher Stellenwert gegeben.


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